作者：admin 發(fā)布時間：2022-10-16 瀏覽次數(shù) :437
世界上有各種各樣的水果，也帶給我們不同的口感和味道。但有一種水果，幾乎沒有什么味道，這就是牛油果。今天就讓小編為大家介紹牛油果怎么吃才好吃，牛油果的營養(yǎng)價值有哪些。
牛油果怎么吃才好吃
牛油果的吃法，比如牛油果 蜂蜜，牛油果 醬油，牛油果 鹽等等，確實(shí)各有風(fēng)味！不過，其中最好吃的還是牛油果香蕉奶昔，細(xì)膩柔滑，吃起來還有一種淡淡的清香。
材料：牛油果1個，香蕉1根，自制酸奶4勺，蜂蜜少許
做法：
1、取一個熟透的牛油果，就是顏色發(fā)黑，摸起來變軟的。（牛油果剛買時，是深綠色的，放室溫會顏色慢慢變深，變黑了我就放冰箱，一天一個快吃哦?。?/span>
2、用刀輕輕地切開，感到有阻力時停止，然后2只手反向擰一圈，牛油果就打開了。（也別太用力，要感覺一下。我第一次時自我感覺是輕輕一切，結(jié)果把核也切開了，好尷尬?。?/span>
3、去掉核，用勺子沿著牛油果的外皮刮一圈，很輕易就能把果肉挖出來。
4、把牛油果切成小塊。
5、香蕉1根去皮，也切小塊。
6、把牛油果和香蕉全部裝入果汁機(jī)中，再加入幾勺自制酸奶和少許蜂蜜。
7、把果汁機(jī)和主機(jī)擰緊，注意中間有2個點(diǎn)，務(wù)必對齊，否則由于保護(hù)，果汁機(jī)無法啟動。
8、然后雙擊電源開關(guān)，平放在桌子上，就會自動開始“果汁”程序。（我的果汁機(jī)比較好看，是個小黃人，開關(guān)就是大眼睛，哈哈，比較好玩?。┑钩鰜砗?，放幾顆水果，溫柔細(xì)膩很好喝！
牛油果的營養(yǎng)價值
牛油果的營養(yǎng)價值很高，富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，有降低膽固醇、美容護(hù)膚等功效。 牛油果是一種營養(yǎng)價值很高的水果,含多種維生素(A、C、E及B族維生素如葉酸等)、多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維和豐富的脂肪，營養(yǎng)價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。
以上就是小編為大家介紹的關(guān)于牛油果怎么吃才好吃的相關(guān)內(nèi)容。作為一種好評如潮，但口感真的不怎么樣的水果，牛油果的做法就很關(guān)鍵了。